Популярне

Як покращити свою продуктивність?

Кожний з нас має можливість заощаджувати час протягом дня, тим самим завершувати набагато більше справ ніж зазвичай.

Вченими досліджено, що ваша продуктивність може зрости в тричі, якщо ви звернете увагу на три основні справи вашого життя:
1. повноцінний сон;
2. здорова їжа;
3. фізичні навантаження.
Для того, щоб раціонально використовувати час нам необхідно розставляти пріоритети щодо важливості наших цілей. Адже за принципом Паретто лише 20% докладених зусиль нам дають 80% результатів, а решта 80% - лише 20%. Тому потрібно вміти відшукати цих 20%. Найкраще кожний день починати з визначення найважливіших завдань (хоча б 3), а дальше розставляти пріоритети по можливості на менш значні задачі.
При формуванні задач також потрібно не забувати про правило «двох хвилин». Суть його полягає у тому, що коли ваше завдання займає лише дві хвилини часу ( розчистити робочий стіл, відповісти на лист), то краще зробити це зараз, а не відкладати на наступний раз, де воно займе більшу частину вашого часу.
Велику роль у підвищенні продуктивності відіграє  ваша самодисципліна. Тому вам потрібно постійно виховувати себе та мотивувати і щоб бачити  результат  кожного ранку планувати свій день, а кожного вечора коротко проте щиро звітувати перед собою. Це буде відтворювати ваші бажання та реальні результати, а як на мене, то це самий більший мотиватор вашої продуктивності.

Марійка Міньковська
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією