Популярне

Як харчуватися після закінчення посту?

Українці очікують одне з найдавніших християнських свят – Великдень.  Кожен намагається дотримуватись Великоднього посту, а з настанням свята – виникає певна небезпека.

Різка зміна харчування призводить до болю у шлунку. Люди, які виходять із посту повинні дотримуватись деяких рекомендацій. Щоб свято пройшло чудово і без поганих наслідків для здоров’я. якщо у Вас серцево-судинне захворювання, негаразди із травною чи дихальною системою – будьте особливо обережні. На Великдень у кожної української родини надзвичайно багатий стіл різноманітною їжею та напоями: м’ясо, алкогольні напої у великій кількості можуть загострити вже існуючі проблеми. У здорових людей також можуть виникнути різні розлади. При виході з посту дотримуйтесь обов’язково наступних правил:
1. За святковим столом не намагайтесь споживати надмірну кількість їжі. Не зловживайте різними лікарськими препаратами, які допомагають краще перетравлювати їжу.
2. Тваринну їжу вживайте в обмеженій кількості. Не вживайте більше, ніж 200 грам м’яса. Уникайте салатів з майонезом.
3. Обирайте тільки безпечні та якісні продукти харчування.
4. Будьте уважні при вживанні алкоголю. У святкові дні серед українців поширене отруєння саме алкоголем.
5. Особи похилого віку,  підлітки, хворі,  – мають проявити максимальну обережність під час виходу із посту. Краще утримайтеся від вживання тваринної їжі та алкогольних напоїв.
Ці правила не є універсальними для всіх однаково. Кожен свій організм знає,а тому не намагатиметься завдати шкоди. Святкуйте, але не зловживайте алкогольними напоями.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією